Chikako Ishikawa 石河知可子 Official HP
LOVE PASSION
♡
(社)ステップ・ジャパンステップ養成コース
ステップ養成コースは
全５コースとなります
⬛️ステップ養成基礎本科
⬛️中級〜中上級ステップ養成コース
⬛️マルチステップ集中コース
⬛️プレゼンター集中コース
⬛️バーティカルステップ集中講座
お問い合わせフォームへ
お気軽にご連絡下さい
STEP • JAPAN
ステップ • ジャパンのWeb Siteは此方から
(只今準備中です)
イタリアンウェア ＪＴＢ
イタリアから輸入されています
ヨーロッパでも大人気のフィットネスブランド
『ＪＴＢ』
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軽量で履き心地が柔らかいフィットネスシューズです
前足部のサポートが良く
靴裏はステップ台と摩擦が少なく
ダンスエアロにも快適に着用頂けます
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【燃やしま専科】
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【ダウンＦ】
コラーゲン飲料等もお取り扱いが御座います
Topics❤︎
⚫️ 『 STEP JAPAN FESTA 』のページ
２０２２年１月２２日
開催延期
⚫️『Lesson Change News 』のページ
⚫︎1月→１件
⚫️『LOVE BOARD 』のページ
★東京Multi Step Circle
２０２１年４/２５(日曜)以降の
マルチステップサークルはコロナウイル感染予防対策に於ける緊急事態宣言発令の影響を受け
当面の間、休止とさせて頂きます。
また遠からず日に
お会い出来る事楽しみにしております
★浜松
決まり次第ご案内させて頂きます
Blog❤︎
2025年1月〜レギュラーレッスンスケジュール
2025年1月〜担当スケジュールを
こちらでもご案内させて頂きます💁♀️
更新しました🗓️
↓
https://chikakoishikawa.jimdoweb.com/regular-lesson/
新しい年も
笑顔でお待ちしてますね☺️
2024年12月〜レギュラーレッスンスケジュール
2024年12月〜12月末日まで
担当スケジュールを
こちらでもご案内させて頂きます💁♀️
↓
https://chikakoishikawa.jimdoweb.com/regular-lesson/
1月〜
オアシス様レギュラーレッスンの
1担当クラス名称と内容が変更になりますので
またその際ご案内させて頂きます。
代行をお引き受けします
こんにちは
寒い日が続きますね❄️
あたたかい服装でご来店くださいね
代行をお引き受けいたしました💁♀️
ーーーーーーーーーーーー
🏫ルキナ東久留米
12/1(日曜）
18:00-19:00
マシンピラティス 中級 Back&Core
福田インストラクター
→石河
ーーーーーーーーーーーー
どうぞ宜しくお願いいたします☺️
寒い日が続きますね❄️
あたたかい服装でご来店くださいね
代行をお引き受けいたしました💁♀️
ーーーーーーーーーーーー
🏫ルキナ東久留米
12/1(日曜）
18:00-19:00
マシンピラティス 中級 Back&Core
福田インストラクター
→石河
ーーーーーーーーーーーー
どうぞ宜しくお願いいたします☺️
マシンピラティス新期レギュラークラス
１２月〜１月
オアシス新宿.、
オアシスラフィール恵比寿様で
マシンピラティスのレッスンを担当させて頂きます
火曜 10:00-11:00 恵比寿
火曜 13:00-14:00 新宿
水曜 12:30-13:30 新宿
土曜 12:00-13:00 恵比寿
１２月は体験レッスンになります。
2月以降は決まり次第
こちらでもご案内させて頂きます。
お近くにいらっしゃるお客様
是非会いにいらして下さいね☺️
『CHIKAKO FITNESS SALON 』１１月のご案内
オンラインコンテンツ
『CHIKAKO FITNESS SALON 』
11月もどうぞ宜しくお願いいたします🌸
ーーーーーーーーーーーー
11月のレッスンお申し込みは
11/4-
以下のサイトよりお請け出来ます。
回数券以外に
単発のお客様も
お気軽にご予約下さいね♪
※今月のステップレッスンの本数は
振り替えがある為、０本になります。
🩷回数券５回分 ４９９９円
(御購入日より３０日有効)
🩷動画は一か月保存
お好きなお時間に閲覧可能です！
ーーーーーーーーーーーーーー
(🩰🧘中上級ピラティス
バレエ初級
はzoom使用の為
動画の保存は御座いません)
🌸Webご予約/決済サイトはこちら💁♀️@
https://onefeel.jp/stepjapan
ご質問等お気軽にご連絡下さいね💌
代行を出させて頂きます
こんにちは😃
昨日も貴重な土曜日に
レッスンご参加誠に有難う御座いました✨
以下の日程にて代行を出させて頂きます。
お客様には
ご迷惑をお掛けいたします🙇♀️
またその次週にお会い出来る事を
楽しみにしております☺️
ーーーーーーーーーーーー
11/1(金曜日）
ルキナ東久留米
13:45-14:45
マシンピラティス 中級 Back&Core
→福田 葉月 インストラクター
ーーーーーーーーーーー
11/2(土曜日）
メガロス白金台
10:00-10:45
ホットスタイルピラティス ４５
→店舗様でご確認をお願いいたします。
ーーーーーーーーーーー
11/26(火曜）
ルキナ東久留米
18:00-19:00
マシンピラティス 中級 Lower Body
→休講
ーーーーーーーーーーー
11/30(土曜）
こちらの日程は代行を取り下げました。
代行をお引き受けしました
こんにちは
代行をお引き受けいたしました。
今後の予定はこちらです💁♀️
ーーーーーーーーーーーー
🏫ルキナ東久留米
10/27(日曜）
18:00-19:00
マシンピラティス 中級 Back&Core
福田インストラクター
→石河
ーーーーーーーーーーーー
🏠ルキナ北小金
10/28(月曜）
12:45-13:45
マシンピラティス BASIC
ーーーーーーーーーーーー
🏫ゴールドジム横浜上星川
11/9(土曜）
13:20-14:10
バレエストレッチ 三好インストラクター
→クラス変更
ツールピラティス 石河
ーーーーーーーーーーーー
11/4(月）祝日スケジュールのご案内
こんばんは🌙
何時も有り難う御座います💕
11/4(月)㊗️は
神奈川県に
是非楽しみにいらして下さいね☺️
↓↓
ーーーーーーーーーー
11/4(月)
🏫ゴールドジム横浜上星川
🩷ツールピラティス（慣れた方〜初心者）
１１:００〜１１:５０
🩷シェイプステップ（初中級）
１２:０５〜１２:５５
ーーーーーーーーーー
🕋ゴールドジム横浜馬車道
🩷シェイプエアロ（〜中級）
１５:１０〜１６:００
ーーーーーーーーーー
🏫メガロスクロス２４綱島
LIVE✖️参加型レッスン
🧡ストレッチ３０
１８:００〜１８:３０
🧡ピラティス３０
１９:００〜１９:３０
ーーーーーーーーーーー
お気をつけてお越しくださいね
お店でお待ちしております♪
11/1〜メガロス武蔵小金井工事休館日のお知らせ
おはようございます。
メガロス武蔵小金井店リニューアル工事に伴う
休館日のお知らせです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
リニューアルオープンに伴い下記日程がリニューアル工事休館となりますので、
あらかじめご周知ください。
工事休館日：２０２４年１１月１日（金）〜２０２４年１１月１３日（水）
11/2(土曜）、11/9(土曜）の
レギュラーレッスンは御座いません。
ビジターでいらして下さっているお客様
お間違いのないようにされてください。
またのご来店を心よりお待ち申し上げます。
代行をお引き受けしました
代行をお引き受け致しました。
どうぞ宜しくお願いいたします🙏😊
ーーーーーーーーーーーーー
🕋ゴールドジム横浜馬車道
10/17（木曜）
19:35-20:35
ZUMBA®︎ 古川真理インストラクター
→クラス変更
ダンスフィットネス 石河
ーーーーーーーーーーー
🏢メガロス武蔵小金井
10/19(土曜)
12:40-13:25
グループセンダジー４５
小松 明日実インストラクター
→ボディデザインピラティス４５
石河
ーーーーーーーーーーーー
🏠ルキナ北小金
10/28(月曜）
12：45-13：45
マシンピラティス BASIC2024年10月〜レギュラーレッスンスケジュール
2024年10月〜11月末
担当させて頂く
週間スケジュールです💗
ご来店お待ちしております
（12月〜担当スケジュール追加が御座います。
追ってご案内させていただきます）
***************************
【月曜日】
🟣ステップ養成コース
オンライン
無い日は半休
ーーーーーーーーーー
💗メガロスクロス２４綱島
⭐️１９:３０〜２０:００
参加型•LIVEレッスン🆕
ストレッチ３０
ーーーーーーーーー
⭐️２０:３０〜２１:００
参加型•LIVEレッスン🆕
ピラティス３０
*******************************
【火曜日】
❤️CHIKAKO FITNESS SALON
オンライン有料
⭐️１２:００〜１２:４５
『 Advance Step 』 上級
※高難度、高強度、差し込み、足技系のクラスです。方向と面を何度も変えます。
海外スタイルの内容
動画は１カ月保存いたしますので
復習可能です！
ーーーーーーーーーーーーー
💗ルキナ東久留米
女性専用クラブ
⭐️１８:００〜１９:００
マシンピラティス waist
**********************************
【水曜日】
❤️CHIKAKO FITNESS SALON
オンライン有料
🌟１４:００〜１５:１５
『 ピラティス中上級 』
ピラティスフリークの方が
楽しめる内容てす
(筋力/柔軟性の有る方,充分慣れた方向け)
ーーーーーーーーー
❤️CHIKAKO FITNESS SALON
オンライン有料
🌟１４:００〜１４:４５
『 バレエ初級 』
お家でできるバレエクラスです。
前半バー、後半センターを行います。
ーーーーーーーーーーーー
💗ジムスタ王国
⭐️１９:２０〜２０:０５
ダイエットステップII
〜スーパーカーディオ〜
（慣れて体力がある方）
ーーーーーーーーー
⭐️２０:１５〜２１:００
週替わりレッスン
1,3 週
ビューティーウォーク４５
（初心者〜慣れた方）
2,4週
トータルコアシェイプ
（初心者〜慣れた方）
全てWeb予約
**********************************
【木曜日】
💗ゴールドジム横浜上星川
🌟１３:２０〜１４:１０
ツールピラティス
(初めて〜慣れた方）
ーーーーーーーーーーー
💗ゴールドジム横浜馬車道
⭐️２０:５０〜２１:５０
コンビネーション ステップ
(上級)
※World Style(コンベンションスタイル)
OR Style Step (ダンス振り付け)
**********************************
【金曜日】
🩷ルキナ東久留米
女性専用クラブ
⭐️１３:４５〜１４:４５
マシンピラティス 中級
Back & Core
ーーーーーーーーーーーーー
🟣ピラティスグループパーソナル
（中級）
１６:４５〜１７:４５
お問い合わせ/お申し込みは💌で承ります！
月2回実施
無い日は半休
**************************
【土曜日】
💗メガロス白金台
🌟１０:００〜１０:４５
ホットスタイルピラティス４５
web予約
ーーーーーーーーーーーー
💗メガロスクロス２４武蔵小金井
🌟１４:４０〜１５:１０
バーニングエアロ３０
（中上級）
web予約
ーーーーーーーーーーーー
🌟１５:２５〜１５:１０
バーニングステップ４５
（中級〜）
web予約
*******************************
【日曜日】
💗ルキナ熱海
⭐️１０:１５〜１１:１５
オリジナルクラス
『美姿勢ピラティス』
（初心者〜初級）
ーーーーーーーーーーーー
💗ルキナ東久留米
女性専用クラブ
⭐️１５:００〜１６:００
石河知可子監修プログラム
『 Shape Step 』レベル週替わり
1,3週 初級
2,4週 中級
①Web予約
ーーーーーーーーーー
⭐️１６:４５〜１７:４５
マシンピラティス BASIC
web予約
#######################
#######################
💗ゴールドジム横浜馬車道
有料クラス イベントステップ
１０日、２０日の日曜日/祝日
１８:１５〜１９:１５
『マルチステップ』中級〜
『バーティカルステップ中級〜中上級
『トリックステップ』中上級〜
****************************
****************************
🟣社)ステップ•ジャパン
オンラインステップ養成コース
※お申し込みは随時承ります。
ーーーーーーーーーーーーー
🟡各種単発のお仕事
ご依頼お待ち申し上げます
『contact』までご連絡を御願い申し上げます。
ーーーーーーーーーーーーー
🟣パーソナルトレーニング
🟣パーソナルピラティス
リアル/
オンラインでも実施
会員外の方もサービス可能です。
お問い合わせ、お申し込みは
↓QRコード『LINE 』よりご連絡御願い申し上げます。
facebook messenger、
#Instagram
DMでも承ります。
*******************************
お客様に喜んで頂けるように
心よりおもてなしさせて頂きます🙇♂️
どうぞ宜しくお願い致します🌸
石河 知可子
2024年10月〜メガロス様担当レギュラーレッスン
何時もお世話になり有り難う御座います🙏
２０２４年１０月〜
メガロス様のスタジオスケジュールについて
担当店様分が、先日全て公開されました。
こちらでもご案内させて頂きます🌸
ーーーーーーーーーーーーーー
武蔵小金井店 様↓
【土曜日】
14:40-15:10 バーニングエアロ３０
15:25-16:10 バーニングステップ４５
ご変更は御座いません🕐
前回からステップクラスが４５分になり
ビジター様や
他店のお客様もいらっしゃりやすくなりました！
（雰囲気の良いクラスです
是非楽しみにいらして下さいね😃）
来期も楽しく効果的で
安全で解りやすい内容を
皆様に喜んで頂ける様に提供させて頂きます😃🙏
２０２４年１０月〜
メガロス様のスタジオスケジュールについて
担当店様分が、先日全て公開されました。
こちらでもご案内させて頂きます🌸
ーーーーーーーーーーーーーー
武蔵小金井店 様↓
【土曜日】
14:40-15:10 バーニングエアロ３０
15:25-16:10 バーニングステップ４５
ご変更は御座いません🕐
前回からステップクラスが４５分になり
ビジター様や
他店のお客様もいらっしゃりやすくなりました！
（雰囲気の良いクラスです
是非楽しみにいらして下さいね😃）
来期も楽しく効果的で
安全で解りやすい内容を
皆様に喜んで頂ける様に提供させて頂きます😃🙏
急代行をお引き受けします
こんにちは😃
今週いっぱい残暑厳しいようなので
体調にお気をつけてお過ごしくださいね🏖️
急代行をお引き受けします
↓
🏫ゴールドジム横浜上星川
9/12(木曜）
18:30-19:20
フローヨガ ミヤインストラクター
→
クラス変更 ピラティス 石河
会員の皆様
よろしくお願いいたします🙇♂️
急代行をお引き受けします
急代行をお引き受けいたします
🏫メガロス武蔵小金井
8/27（火）
11：00-11：45
ホットヨーガ45
→クラス変更
ホットスタイルピラティス45
石河
武蔵小金井のお客様
よろしくお願いいたします🙏
代行をお引き受けします
今週もレッスンご参加有り難う御座いました❤️
代行をお引き受け致しました
此方でもご案内させて頂きます☺️
ーーーーーーーーーーーーー
🏫メガロス武蔵小金井
7/13(土曜日）
11：45-12：15
ペルヴィックストレッチ30
→クラス変更 ストレッチ３０
12：40-13：25
Group Cetergy45
→クラス変更 ボディデザインピラティス４５
ーーーーーーーーーーーー
🏫ルキナ東久留米
8/2(金曜）
13:45-14:45
マシンピラティス waist
福田インストラクター
→石河
ーーーーーーーーーーーー
🕋ゴールドジム横浜馬車道
8/8(木曜）
19:35-20:35
ZUMBA®︎ 古川真理インストラクター
→クラス変更
ダンスフィットネス 石河
ーーーーーーーーーーーーー
お休みしていた分
頑張ります✊
どうぞ宜しくお願いいたします🙇♂️
代行を引き受けました
こんばんは🌙
今日もレッスンご参加有り難う御座いました❤️
代行をお引き受け致しました
此方でもご案内させて頂きます☺️
ーーーーーーーーーーーー
🕋ゴールドジム横浜馬車道
6/25(火曜）
11:00-12:00
バレトン Non インストラクター
→クラス変更
ダンスエクササイズ 石河
ーーーーーーーーーーーー
🏫ゴールドジム横浜上星川
7/9(火曜）
14:15-15:15
骨盤エクササイズ 堀江インストラクター
→クラス変更
ツールピラティス 石河
ーーーーーーーーーーーーー
お休みしていた分
頑張ります✊
どうぞ宜しくお願いいたします🙇♂️
2024年6月〜レギュラーレッスンスケジュール
こんにちは😃
お変わり御座いませんでしょうか？
レギュラーレッスンでお会い出来る事を
楽しみにしております✨
2024年 6月〜
担当スケジュールを
こちらでもご案内させて頂きます。
『regular Lesson 』
ページを更新いたしました↓
https://chikakoishikawa.jimdo.com/regular-lesson/
ご来店を心より
お待ち申し上げます☺️🙏
追加で代行を出させて頂きます
6/2(日）
🏫ルキナ東久留米
15:00-16:00
シェイプステップ ver II
16:45-17:45
マシンピラティス BASIC
また来週お会い出来る事を楽しみにしております。
※熱海は通常通り伺います。
代行決定しました 5/27-6/1
こんにちは😃
今日は真夏日の予報ですね
急な暑さですから
体調に充分にお気をつけてくださいね🍧☀️
ーーーーーーーーー
5/27-61
代行担当下さる先生方が決定いたしました
（お引き受け下さり有難う御座いました）
こちらになります💁♀️↓
https://chikakoishikawa.jimdo.com/lesson-charge-news/
また６月2週目〜
皆様に
お会い出来る事を楽しみにしております☺️
代行を出させて頂きます
こんばんは😃
ゴールデンウィーク初日ですね！
楽しいお休みになる事を願っております✨🎏
武蔵小金井店にご来店の客様、
本日も楽しいお時間を
ありがとうございました😊❤️
また来週もよろしくお願いいたします🙇♂️
少々先の
代行を出させて頂くお知らせです
↓↓
ーーーーーーーーーーーーー
5/27(月）〜6/1(土）
代行担当下さる先生が
見つかり次第こちらでもご案内させて頂きます。
６月2週目から
またお会い出来る事を楽しみにしております😍
2024年 GW担当スケジュール
2024年 ゴールデンウィーク
担当スケジュールをこちらでも
ご案内させて頂きます🇯🇵㊗️
ーーーーーーーーーーーーー
㊗️4/29(月）
🏫メガロス市ヶ尾
エンジョイエアロ（初級〜）
ビューティーウォーク
🧘♂️パーソナルピラティス
17:00-18:00
ーーーーーーーーーーー
4/30（火）
AQUA八千代台
通常
ーーーーーーーーーーー
㊗️5/1(水）
🏢メガロス相模大野
🎉11周年記念イベントスケジュール
アドバンスエアロ４５(中上級〜）
アドバンスステップ４５（中上級〜上級）
💰
マルチステップ４５(中級〜）
『side line Step 』 お一人2台使用
有料クラス ¥1650
💒ジムスタ王国
ダイエットステップ
ビューティーウォーク
ーーーーーーーーーーー
5/2(木)
🏫ゴールドジム横浜上星川
通常スケジュール
🏢ゴールドジム横浜馬車道
通常スケジュール
ーーーーーーーーーーー
㊗️5/3(金）
🏫ゴールドジム横浜上星川
シェイプステップ（初中級）
🏢ゴールドジム横浜馬車道
シェイプステップ （初中級〜中級）
💰
17:55-19:10
マルチステップ ７５ （中級〜中上級）
『 H 字 』 お一人３台使用
有料クラス ¥1800
ーーーーーーーーーーー
5/4(土）
🏫メガロス武蔵小金井
通常スケジュール
ーーーーーーーーーーー
㊗️5/5(日）
🕋ルキナ熱海
通常スケジュール
💒ルキナ東久留米
ゴールデンウィーク特別プログラム
『シェイプステップ
〜Beauty upper body〜』
マシンピラティス BASIC
ーーーーーーーーーーーー
㊗️5/６（月）
🏫メガロス市ヶ尾
通常スケジュール
ーーーーーーーーーーーー
皆様のお越しをお待ちしております😊🙏
ゴールデンウィーク
ご一緒出来たら嬉しいです♡
担当スケジュールをこちらでも
ご案内させて頂きます🇯🇵㊗️
ーーーーーーーーーーーーー
㊗️4/29(月）
🏫メガロス市ヶ尾
エンジョイエアロ（初級〜）
ビューティーウォーク
🧘♂️パーソナルピラティス
17:00-18:00
ーーーーーーーーーーー
4/30（火）
AQUA八千代台
通常
ーーーーーーーーーーー
㊗️5/1(水）
🏢メガロス相模大野
🎉11周年記念イベントスケジュール
アドバンスエアロ４５(中上級〜）
アドバンスステップ４５（中上級〜上級）
💰
マルチステップ４５(中級〜）
『side line Step 』 お一人2台使用
有料クラス ¥1650
💒ジムスタ王国
ダイエットステップ
ビューティーウォーク
ーーーーーーーーーーー
5/2(木)
🏫ゴールドジム横浜上星川
通常スケジュール
🏢ゴールドジム横浜馬車道
通常スケジュール
ーーーーーーーーーーー
㊗️5/3(金）
🏫ゴールドジム横浜上星川
シェイプステップ（初中級）
🏢ゴールドジム横浜馬車道
シェイプステップ （初中級〜中級）
💰
17:55-19:10
マルチステップ ７５ （中級〜中上級）
『 H 字 』 お一人３台使用
有料クラス ¥1800
ーーーーーーーーーーー
5/4(土）
🏫メガロス武蔵小金井
通常スケジュール
ーーーーーーーーーーー
㊗️5/5(日）
🕋ルキナ熱海
通常スケジュール
💒ルキナ東久留米
ゴールデンウィーク特別プログラム
『シェイプステップ
〜Beauty upper body〜』
マシンピラティス BASIC
ーーーーーーーーーーーー
㊗️5/６（月）
🏫メガロス市ヶ尾
通常スケジュール
ーーーーーーーーーーーー
皆様のお越しをお待ちしております😊🙏
ゴールデンウィーク
ご一緒出来たら嬉しいです♡
急代行を出させて頂きました
何時もレギュラーレッスンご参加
ありがとうございます🙏☺️
私事で急代行を出させて頂きました。
お客様には大変ご不便をお掛け致しますが
どうかご容赦ください🙇♂️
ーーーーーーーーーーーーーー
⭐️4/16(火曜日）AQUA gym
全レッスン
→代行確認をお願いいたします
⭐️4/17(水曜日）メガロス相模大野
アドバンスエアロ、アドバンスステップ
→休講
ーーーーーーーーーーーーー
⭐️4/17(水曜日）ジムスタ王国
はクラス変更で私が参ります。
※クラス内容変更
ダイエットステップ
→ストレッチポールへ変更
ビューティーウォーク
→そのまま実施
ーーーーーーーーーー
また来週お会いできる事を
楽しみにしております🙇♂️
ご心配おかけ致しました
こんにちは
何時も有り難う御座います🙇♂️
2/28(水)深夜に
駅の階段で転倒し
頭を強く撃ちつけた為
翌日2/29(木)
レギュラーレッスンを2本お休みさせて頂きました。
お客様には大変ご迷惑をお掛け致しました。🙏
また
代行担当して下さった先生方
急遽にも関わらず助けて下さり有り難う御座いました🙇♂️
抜糸は終わり、
首の骨も折れておらず
頭の中も大丈夫そうです。
（ムチウチの症状と傷跡のみです😌）
現在リハビリを行なって頂いております。
レギュラーレッスンは今後
お休みの予定は当面御座いませんので
安心してご来店下さいね⭐️
色々とご迷惑をおかけ致しました。
今後とも宜しく御願い申し上げます🙇♂️
2024年４月〜メガロス様レギュラーレッスン
何時もお世話になり有り難う御座います🙏
２０２４年４月〜
メガロス様のスタジオスケジュールが公開されました。
こちらでもご案内させて頂きます🌸
ーーーーーーーーーーーーーー
相模大野店 様↓
ご変更は御座いません🕐
来期もカッコよくとばして行きます✊
皆様に喜んで頂ける様にいたします⭐️☺️
マシンピラティス中級養成修了しました
2月後半から発熱や
怪我で
記事のアップが遅くなり
申し訳御座いませんでした。
代行等でお客様にはご不便をおかけ致しました。
2/20に
マシンピラティス中級養成を修了いたしました
４月〜レッスン担当の予定になります。
宜しく御願い申し上げます🙇♂️
メガロス武蔵小金井お得ビジターチケット販売中
おはようございます😃
何時も有り難う御座います
メガロス武蔵小金井店様では
お得なビジターチケットを販売中です🎫
↓メガロス武蔵小金井店💁
https://www.megalos.co.jp/megalos_wp/musashi/info/#info12080
2/12(月）祝日担当プログラムのご案内
こんにちは😃
何時もお世話になり有難う御座います！
ーーーーーーーーーーーー
２０２４年
２月１２日 祝日 月曜
担当プログラムを此方でも
ご案内致します。
ーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーー
2/12(月）
🏫メガロス市ヶ尾
🏃♂️13:00-13:30(30)
エンジョイエアロ🔰
👭13:45-14:15(30)
ビューティーウォーク🔰
※通常プログラム通り
ーーーーーーーーーーーーーー
㊗️プログラム
🏫ゴールドジム横浜上星川
🏃♀️16:30-17:20(50)
シェイプステップ （初中級〜）
ーーーーーーーーーーーーーー
どうぞ
宜しく御願いいたします🙏😊
何時もお世話になり有難う御座います！
ーーーーーーーーーーーー
２０２４年
２月１２日 祝日 月曜
担当プログラムを此方でも
ご案内致します。
ーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーー
2/12(月）
🏫メガロス市ヶ尾
🏃♂️13:00-13:30(30)
エンジョイエアロ🔰
👭13:45-14:15(30)
ビューティーウォーク🔰
※通常プログラム通り
ーーーーーーーーーーーーーー
㊗️プログラム
🏫ゴールドジム横浜上星川
🏃♀️16:30-17:20(50)
シェイプステップ （初中級〜）
ーーーーーーーーーーーーーー
どうぞ
宜しく御願いいたします🙏😊
マシンピラティス中級養成に
ルキナ東久留米店の
お客様
本日もレッスンご参加有り難う御座いました🙇♂️
楽しんで頂けたようでしたら
嬉しく思います☺️
12月〜
マシンピラティス ベーシックの
クラスを担当させて頂き
私もとても楽しいです。
お客様に
より効果が出る様にご案内させて頂きます🙇♂️
マシンピラティスの中級クラスの
養成に行く事になりました。
未だ先の２月のお話しなのですの
今からとても楽しみです♫😃
2024年1月〜レギュラーレッスンのご案内②
こんにちは😃
日中と朝晩の寒暖差が激しい毎日が続いております。
どうぞ服装にお気をつけてご来店下さいね🧣🧤
ーーーーーーーーーーーー
来年１月〜
担当レギュラーレッスンスケジュールの
ご案内です。
【変更点】②
↓
毎週火曜日
AQUA八千代台様での
担当レッスンが一本増えました。
🧘ツールピラティス
20:00-21:00
予約制
道具を使用したピラティスのクラスです。
ハンドウェイト、ボール、チューブ、ステップ台
等を使用いたします。
慣れた方も、初めての方も
楽しく効果的にトレーニング出来る様に進めてまいります。
どうぞ宜しく御願い申し上げます🙇