12日 3月 2022

おはようございます☀ 今日は大分暖かくて ぽかぽかですね🌸 素敵な日になりますように✨ 脚のトレーニングを水曜日から 再開しました❣️ 負傷からここまで良くなるのに 一ヵ月かかりました💦 (ご迷惑をお掛けいたしました🙇‍♀️) 趣味の海ランニングも ずっとお休みしているので 早く行けるようになりたいです🌊 今月末までには キチンと踊れるように...

30日 5月 2021

永きに渡りお世話になっております 日本フィットネス協会　理事 古村　誠　さまの Facebook投稿でご紹介された ２００３年 ジェクサー大井町店様の プログラムです 先ず此方を保存下さっている事に 感謝の気持ちで一杯です❤️🙇‍♀️ 本当に有難う御座いました 許可を頂いて此方でも使用させて頂きます🙏 ２００３年は エアロ系クラスと ステップ系クラスが...