こんばんは
ブログをご覧下さって有難う御座います🙏
皆さんにトレーニングを提供する前に
私はプロとしての
自分自身の身体能力を落とさないように
毎日
自主トレーニングに励んでいます💦
と、言いましても
ジムが営業自粛中の今出来る事が限られていて😢
雨の日以外は
人様のいらっしゃらない時間に
砂浜ランニング1時間と
ウォーキング10 Kmを行なって居ますが
(心肺機能と脚力を落とさない為)
本来の仕事で必要な
神経系のトレーニングが出来ないので
少々焦りを感じて居ります💦
お家の中では４割位の動きで
ステップやバレエの練習を行なって居たのですが
その様な内容では駄目なので
本気で動ける床リノリウム
(お家のステップ台の下に敷き
シューズを履いてスタジオと同じ様に動けます)と
バレエバーを購入しました。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
運動がお好きなお客様には
とても辛いと思います。
此処はあと少し皆で頑張って
早く元通りの生活が取り戻せるようにしたいですね
未曾有のウイルスとの
長い期間の闘いになりそうですが
これからひょっとしたらあるかも？の
楽しみの準備期間として
今しか出来ない事を
一緒に
頑張りましょうね✊😊
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お写真はコリオDVDで使用する音源です
こちらも準備なので
撮影の為に聴き込みました😷
その次のDVDの音源は
もっと沢山有るので
コツコツ頑張ります✊