こんにちは
いかがお過ごしでしょうか？
体調にはくれぐれも
お気をつけてお過ごし下さいね😷
身体を動かしたい方是非いらして下さいね🍀
ーーーーーーーーーーーー
🔥International Online Lesson🔥
プログラムがリニューアルされました。
石河担当枠はこちらです↓
レッスンが増え益々沢山
皆様にお会い出来る事が楽しみです💗
ーーーーーーーーーーーー
🔴ステップレッスン
🔥月曜日
14:15-14:45
Home Style Step 中上級
(足技、裏返し、差し込み等、強難度高めがお好きな方向けです)
☀️火曜日
20:15-2045
Vertical Step
(縦置き展開のステップクラスです)
🩰土曜日
11:15-11:45
Home Style Step 中級〜
(ファイナル曲に合わせた振り重視のステップクラスです。毎回テーマ曲が変わります。
)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔴ピラティスクラス
💪木曜日
10:15-1045
腹部中心にトレーニングを
行って参ります！
お腹が気になってきた方におススメです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔴ストレッチクラス
🕺水曜日
21:15-21:45
毎回 ターゲット部位を変えて
柔軟性を向上し、動作スキルが上がるストレッチをご紹介致します。
🍃金曜日
21:15-21:45
ストレスを軽減し、自律神経を整え
リラックス頂けるストレッチをご紹介致します。
腰痛、肩こり、首の疲れ等お持ちの方におススメです。
以上、６レッスン
宜しくお願い致します🙇♀️
以下転用です↓
ーーーーーーーーーーーーーーー
外出自粛が5月末までと延期になり

お家でフィットネスを皆さんで楽しんで
頂こうと思い海外プレゼンターと
インストラクターのご協力をえて
月末まで開催させて頂く事になりました。
✨本場イタリアから料理のライブ教室を
ワンコインで開催いたします。
レシピにアーカイブ配信もいたします。
ホームページの変更は週末からに
なりますのでチェックしてみて下さい。
https://coubic.com/ykg-lesson
