こんにちは⛅️
日中との気温差が大きい毎日
どうぞ体調崩されないよう
気を付けて下さいね
🔴YKG様オンラインフィットネス
『インターナショナル ライブレッスン』
１１月から
食事と栄養学の
有料セミナーを担当させて
頂いております🥦
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🔴１２月は
「食事×免疫力」がテーマです。
⭐️病気になりにくくなる
食材を４回に分けて、ご紹介致します。
⭐️その食材をどの様に調理すると栄養が
逃げにくいか‥
⭐️何と組み合わせると良いか‥
⭐️運動との組み合わせ
等も含め
楽しくお話しを進めさせて頂きます😊
サンプル動画を作りましたので
宜しければご覧下さいね❤︎↓
⭐️石河知可子Instagramはこちら↓
@chikako_ishikawa3
お申し込みお待ちしておりますね🎃
ご案内はこちらです↓
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１１月から食事セミナーが
4回開催されます。
アスリートフードマイスター
健康運動指導士
石河知可子先生です。
此方からお申し込み下さい。
シングル1回400円
https://coubic.com/ykg-lesson/430797#pageContent
全回4回1500円
https://coubic.com/ykg-lesson/644239#pageContent
