カテゴリ:トレーニング ボディメイク 体質改善 アスリートフード サプリメント



31日 5月 2023
3/25〜 見た目が美しくなる ボディメイク減量をしています💪 2ヶ月目で 体脂肪率 17.6%→12.4% 🌟5.2%⤵️ 今回も ほぼ腹部だけの脂肪を600g 落とす事が出来ました😊   右腕以外の筋量が 高レベルになって 動きも以前よりキレるようになりました💃 (脚の筋量が落ちてしまったので 1ヶ月で取り戻したいと思います🦵) 6/25位に完成する予定です♪😀 上手くいったら...
07日 5月 2023
3/25〜 見た目が美しくなる ボディメイク減量をしています💪 一ヶ月と少しで 体脂肪率 17.6%→14.1% 🌟3.5%⤵️ ほぼ 腹部だけの脂肪を1、2kg 落とす事が出来ました😊   トレーニングは何時も通りの種目/時間 摂取する物を変えただけです コレといって苦しい凄い努力とかはしていません 3ヶ月で完成する予定です♪😀 上手くいったら...