25日 10月 2019

お客様よりご要望頂きまして パーソナルトレーナー業務を始めます😊 どうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️ 🔵ピラティス(体幹トレーニング ) 目的 スポーツパフォーマンス向上 ダイエット、ボディメイク 姿勢改善 🔵ストレッチ 目的 スポーツパフォーマンス向上 姿勢改善、不調改善 柔軟性向上、関節可動域増大 ーーーーーーーーーーーー 現在...

24日 10月 2019

こんにちは😊 今日は肌寒いですね🍂 夜お越し下さる方は 暖かくしていらして下さいね ace松戸店、火曜日レギュラーレッスン マットピラティス (ビギナーの内容)に 週1回、一年間通って下さいました 女性のお客様が なんと！ 体脂肪率１０%ダウンに成功しました⭐️ → (体幹の筋量が増えると基礎代謝が上がります。 基礎代謝が上がる事により、体脂肪が減少します)...