ピラティスの
レギュラーレッスンにご参加のお客様
何時も有難う御座います🙏😉
此方は
「イカ足ストレッチバンド」と
検索頂ければ出てくる
フィットネスツールです。
最近楽しくなってきた！とか
もう少し頑張って身体を変えたい！
という方に
おススメです。
私は踊る為の
ターンのスピードを変える力を付ける為に
(遅くしたり、早くしたりって事です)
使っています。
ピラティススタンスのポイントが
上手く出来ない方や
ポイントにすると
内ももの力が抜けてしまうという方に
お家に一つあると
とっても便利なツールだと思います(＾ｰ^)💕
ダンスをされていらっしゃる方へは
足裏の筋肉を強化し
床の使い方が変わるという効果が期待出来ます⭐️