3/25〜
見た目が美しくなる
ボディメイク減量をしています💪
一ヶ月と少しで
体脂肪率 17.6%→14.1%
🌟3.5%⤵️
ほぼ
腹部だけの脂肪を１、２kg
落とす事が出来ました😊
トレーニングは何時も通りの種目/時間
摂取する物を変えただけです
コレといって苦しい凄い努力とかはしていません
３ヶ月で完成する予定です♪😀
上手くいったら
before→afterの写真を載せますね👙
ご興味ある方楽しみにされてくださいね❤️
